Fontos jelen�sed van, �s szeretn�d a legjobbat kihozni magadb�l? No para, �me n�h�ny tr�kk, amivel nyert �gyed lehet, ak�r randira, ak�r egy k�l�nleges bulira indulsz!

1. Ir�ny a zuhany!
Nem csak a testedet, a lelkedet is felfriss�ti, ha indul�s el�tt lezuhanyozol. Egy finom illat� tusf�rd� �s sampon pedig fokozhatja a komfort�rzetedet. Ne legy�l lusta a hajmos�shoz, mert tud�sok bebizony�tott�k, hogy frissen mosott hajjal magabiztosabbnak �rezz�k magunkat!

2. Hidrat�l� energia!
A ny�ri meleg dehidrat�ltt� tesz, ez�rt fontos, hogy napi 2-3 liter sz�nsavmentes �sv�nyvizet igy�l. Ezzel bel�lr�l felfriss�theted magad. Egy fontos program el�tt ez k�l�n�sen j�t tesz – f�leg k�v� �s k�la helyett, ami csak r�vid ideig dobja fel a szervezetedet, ut�na a benne l�v� v�zhajt� koffein miatt m�g f�radtabbnak �rezheted magad – �pp amikor oda�rsz a v�rt programra. Ha nem szereted a vizet, akkor ink�bb igy�l gy�m�lcslevet, ami friss�t �s energi�t ad.

3. Nevet�ter�pia!
Lezuhanyozt�l, felfriss�lt�l, �s elk�sz�tetted a sminkedet is. M�gsem tetszel magadnak? Mosolyogj! M�g akkor is, ha nem megy. Legal�bb p�r percig n�zz szembe a t�k�rk�peddel, �s figyeld meg, hogy milyen sz�p a b�r�d, a szemed, a sz�d �ve. Ut�na pedig nevess magadra, ak�r hangosan is! Eleinte er�ltetett lesz, de hamar meghozza a j�kedvet. Ezt a tr�kk�t sz�n�szek alkalmazz�k, miel�tt j�kedv�en a sz�npadra l�pnek.

4. Szexi szett!
Olyan �lt�z�ket v�lassz, amiben k�nyelmesen �rzed magad. Ha folyton a dekolt�zsodn�l h�zogatod felfel� a fels�det, vagy a combodn�l lefel� a miniszokny�dat, akkor kiz�rt, hogy k�pes leszel a programodra koncentr�lni. Els� c�l a k�nyelem, ut�na pedig, hogy vigy�l egy cs�ppnyi extra �tletet a szettedbe. Pr�b�lj ki valami �jat, amit eddig m�g nem tett�l: egy �j nyakl�nc, �v vagy f�lbeval� is k�pes felfriss�teni a megunt ruh�idat.

5. A cip�!
A cip� �lt�ztet. Hogy milyen az �sszhat�sa a ruh�dnak, a cip�t�l f�gg. Az alapszab�ly: csak olyan cip�t vegy�l fel, amiben tudsz menni! A cip�d sz�ne passzoljon a t�sk�d sz�n�hez vagy st�lus�hoz, �s a cip�d legyen tiszta! N�ha egy alapos cip�kr�mez�ssel �jj�var�zsolhatod a r�gi szandidat. Figyelj a st�lusra: farmerhez ne vegy�l fel sportcip�t, eleg�ns magas sark�hoz pedig sportos nadr�got.

+1. Feel good!
B�rmi, b�rmikor megzavarhatja a r�gen v�rt programodat. Eleredhet az es�, v�ltozhatnak az esem�nyek, de te legy�l �rzelmileg rugalmas. Pattintsd le magadr�l a bossz�s�got a v�ltoz�s miatt! V�ltozott a helyzet? Igaz�tsd meg a sz�jf�nyedet, �s �lvezd, hogy �j forgat�k�nyvet �rt az �let. Hiszen az �j dolgok mindig valami �jat hoznak az �letedbe!

Forr�s: IM-net