B�r sokaknak kellemetlens�get okoz az izzad�s, ennek ellen�re meg�vja a szervezetet a t�lhev�l�st�l. Azt azonban meg kell akad�lyozni, hogy kellemetlen szaggal j�rjon.

A kellemetlen szag kialakul�sa akkor kezd�dik, ha az izzads�gmirigyek t�l sok folyad�kot v�lasztanak ki – p�ld�ul idegi fesz�lts�g vagy alkati saj�toss�gok miatt. A k�nos helyzetek elker�l�s�re fogad meg a k�vetkez� tan�csokat.

1. Az els� �s tal�n legfontosabb l�p�s a mindennapos alapos tiszt�lkod�s. A zs�ly�s szappannal val� mosd�s a h�nalj �s a l�b izzad�s�t is cs�kkenti, �rdemes k�l�nleges tusf�rd�k helyett ezt a term�szetes m�dot v�lasztani.

2. A dezodor�l� szerek haszn�lata is megg�tolja a kellemetlen testszag kialakul�s�t.

3. A parf�m�ket soha nem szabad �sszekeverni az illatban elt�r� dezodorokkal. A dezodorok illata sokkal r�videbb ideig tart, mint a parf�m�k�. Ha parf�m�t haszn�lsz, keress semleges illat�, vagy illatt�l mentes dezodort, mert mag�ban a parf�m nem dezodor�l.

4. �rz�keny b�r�n a term�kekben tal�lhat� alkohol �s illatanyagok allergi�s reakci�kat v�lthatnak ki. Aki erre hajlamos, annak olyan term�ket kell v�lasztania, amely ezekt�l mentes. Ebben az esetben gyeng�d megold�s lehet a krist�lydeo (gy�gyszert�rakban, drog�ri�kban �s bioboltokban szerezheted be).

5. Amint nem a meleg vagy komoly fizikai terhel�s miatt verejt�kezel, illetve a szokottn�l intenz�vebben izzadsz, fordulj orvoshoz, ugyanis a fokozott izzad�s k�l�nb�z� betegs�gek t�nete lehet.

6. Ne viselj szintetikus alapanyag� feh�rnem�t, vagy ruh�t, ha hajlamos vagy a fokozott izzad�sra. Naponta v�lts feh�rnem�t, zoknit, bugyit �s a fels�r�szekr�l se feledkezz meg.

7. Ne egy�l t�l zs�ros �s f�szeres �teleket, mert fokozz�k az izzad�st.