Vannak, akiknek nem jelent neh�zs�get a kor�n kel�s, de vannak olyanok is, akik eg�sz �let�kben k�szk�dnek a kor�nkel�ssel. Te melyik csoportba tartozol?

B�rmelyik csoportba is tartozol, ahhoz, hogy m�r kora reggel is frissnek �rezd magad, tenni is kell valamit.

El�sz�r is v�gy egy friss�t� zuhanyt. Neked kell kitapasztalnod, hogy t�ged mi friss�t fel. Van, akit a hideg, m�sokat a forr�, megint m�sokat a v�ltott hideg-meleg vizes zuhany friss�t fel.

Ha a zuhanyz�dnak van massz�zsfunkci�ja, haszn�ld ki az el�nyeit �s massz�roztasd magad p�r percig. Ha nincs ilyen funkci�, �ll�tsd er�sre a v�zsugarat �s/vagy haszn�lj massz�zskeszty�t, luffa szivacsot �s k�rk�r�s mozdulatokkal massz�rozd meg a l�badat, a karodat. Ez a kis reggeli massz�zs m�g a „h�talv�kat” is pillanatok alatt felfriss�ti.

Ahhoz, hogy teljes legyen az �sszhat�s, a tusf�rd�d is legyen friss�t� illat� – pl. alma, citrom, grapefruit vagy mentol illat�. Ezek mind seg�tenek a k�nnyebb �bred�sben.

Ezut�n ne felejts el test�pol�t haszn�lni, hiszen a hidegben t�bb gondoskod�sra van sz�ks�ge a b�r�dnek. A test�pol�d is legyen friss�t�, �l�nk�t� hat�s�, hogy biztosan ne aludj be az els� �r�n.

Forr�s: IM-net